Ejercicios

Estos ejercicios han sido desarrollados por expertos y fisioterapeutas deportivos reconocidos.

Hay disponibles dos planes de entrenamiento, según edad y forma física, para el uso del FLEXI-BAR:

- Plan de entrenamiento 1 (para principiantes).
- Plan de entrenamiento 2 (para avanzados).

Para principiantes recomendamos que empiecen con el plan de entrenamiento 1.
Tenga en cuenta las indicaciones de uso.